Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 94,30g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 273,33g.
Frühstück: 番茄, 湯, 豬血, 炒麵. Mittagessen: 韭菜炒雞蛋, 炒菠菜, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 冰糖, 薏米, 蘋果. Abendessen: 水煮蛋, 花生, 薏米, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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