Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
49,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: 芭樂, 柑橘, 水煮蛋. Mittagessen: 杏鲍菇, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 蒸南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 四季豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 玉米筍. Abendessen: 水蓮, 腐竹, 毛豆, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 炒杏鮑菇, 泰山 純芥花油, 茄子, 櫛瓜, 有皮雞肉（烘烤）. Snacks/Sonstiges: 旺旺 厚燒鹽味米果, 珍珍 鱈魚香片, 曲奇餅. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maggiecc37's Gewichtsverlauf
|