Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 43,70g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 沙拉. Mittagessen: 高麗菜, 花枝丸, 冬粉, 炒大白菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 白飯. Abendessen: 麥仕佳 雪花餅, 7-11 茶碗蒸, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|