Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 沙拉. Mittagessen: 高麗菜, 花枝丸, 冬粉, 炒大白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯. Abendessen: 麥仕佳 雪花餅, 7-11 茶碗蒸, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. mehr...
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konstantes Gewicht
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