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Melhor opção pra desinchar: ÁGUA
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 269,73g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Finn Adoçante Stévia 100%. Mittagessen: Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Couve Manteiga Crua, Taioba, Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Finn Adoçante Stévia 100%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Bolo de Aipim, Café com Açúcar, Magitlec Pipoca Doce, Maçã. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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alessandradsv's Gewichtsverlauf
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