Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: 洋蔥, 杏鲍菇, 家樂氏 (Kellogg's) 麥片, 清蒸或水煮蝦, 安新 安新高鈣脫脂奶粉. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 7-11 雞肉飯飯糰, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 豬肉丸, 豬肉餡餅, 豆腐乳, 白蘿蔔, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 布朗尼. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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