Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3679 kcal
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Fett: 174,85g | Eiw: 203,16g | Kohlh: 281,79g.
Frühstück: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Gulasch Casero, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pasta Fresca (Cocida). Abendessen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Hacendado Salmon Ahumado, Milbona Queso Sándwich , Mayonesa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Martínez Pasta de Té, Bounty Chocolatina. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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