Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Abendessen: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Арахис. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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