Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 93,81g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 251,96g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Maca. Mittagessen: Banana, Repollo Verde, Virgen Levadura de Cerveza, Palta, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Abendessen: Bonafide Chocman, Terrabusi Rhodesia, Carrefour Queso Danbo, Pan de Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
|