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今天開始不要再亂吃零食了😭
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 52,45g.
Frühstück: 水煮蛋, 番茄. Mittagessen: 木耳, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 毛豆, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 芋頭. Abendessen: 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 杏鲍菇, 泰山 純芥花油, 櫛瓜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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