Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Zott 特濃乾酪切片, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 義美 全脂鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 酪梨, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司. Mittagessen: 滷雞腿. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 自由神 蒟蒻, Myprotein 素食蛋白棒, 蔬菜春卷. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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