Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 90,22g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Telur. Mittagessen: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. mehr...
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deluc26's Gewichtsverlauf
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