Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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53 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: 荷包蛋, 玉米筍, 雞腿排, 四季豆, 雜糧麵包, 咖啡, 蘋果, 花椰菜. Abendessen: 炸雞排, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 拿坡里 炸雞翅, 麻油, 油爆蝦, 四季豆. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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