Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 107,47g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 350,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Ton Balığı Salatası, Ton Balığı Salatası, Su Böreği, Kıymalı Bezelye, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Yeşil Elma, Portakal, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Kestane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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