Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Ceviz, Yumurta Omleti. Mittagessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Nohut Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Turşu. Snacks/Sonstiges: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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