Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 214,39g.
Frühstück: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Caqui, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Fideos. Abendessen: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carrefour Polvoron Tradicional, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate 99%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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