Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Linessa Light Salami 1A, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Äpfel, Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Leerdammer Caractère, Orangensaft, Thomy Leichter Genuss, Chicoree, Aldi Mozzarella, Tomaten, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Thomy Leichter Genuss, Sonnenblumenöl, Maredo Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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