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naik, gara2 minggu ini banyak bgt berkuliner 😄
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 14,11g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 57,74g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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