Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 121,56g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 415,71g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri. Abendessen: FitNut Fıstık Ezmesi, İçim İçim Fit Yüksek Protein. Snacks/Sonstiges: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Çokoprens, Eti Crax. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Kardelen Bahar's Gewichtsverlauf
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