Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 224,12g.
Frühstück: 味噌汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆, グリーンスムージー. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Abendessen: クリームシチュー. Snacks/Sonstiges: 丸永製菓 チョコケーキ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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