Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 77,89g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: 金弘 黑芝麻醬, 咖啡, 煎雞蛋, 雜糧麵包, 新東陽 無糖肉鬆. Mittagessen: 雞胸肉, 小黃瓜, 青花菜, 油飯. Abendessen: 全聯 牛五花火鍋肉片, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 歐維氏 80%黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angela821020's Gewichtsverlauf
|