Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Nescafe Sütlü Köpüklü, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Abendessen: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Ülker İkram. Snacks/Sonstiges: Menemen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yapabilirim..'s Gewichtsverlauf
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