Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: Selex Riso Soffiato Biologico, Caco, Perugina Cacao Amaro, Ovomaltine Crisp Müesli, Fage Fruyo 0% Caffè. Mittagessen: Prozis Oatmeal Nutchoc, Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cioccolato Fondente Extra, Crema Cioccolato Bianco Bio, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone , Pedon Quinoa Tricolore, Caco, Latte Calcium Plus, Il Fior di Loto Crusca di Farro, Fior di Loto Farina di Semi di Canapa Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Noce di Cocco. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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