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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.4%, M: 39.4%
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 192,03g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Leite Fermentado Família. Mittagessen: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas. Abendessen: Tomates Cereja, Growth Supplements Creme de Avelã, Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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