Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 282,57g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Vitalinea Yogur, Fabada. Abendessen: Plátano, Vitalinea Yogur, Pan Blanco, Fabada. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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