Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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428 kcal
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Fett: 6,76g | Eiw: 16,15g | Kohlh: 77,22g.
Frühstück: Jeruk. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Apel Merah Lezat. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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raraalexander's Gewichtsverlauf
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