Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
|
151,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 125,14g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 91,90g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Tartar Sauce, Batter-Dipped Fish. Abendessen: broccoli, mashed potato, chicken marsala. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Egg, Dry Roasted Salted Peanuts. mehr...
|
|
4676 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 12 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jbjibby's Gewichtsverlauf
|