Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой. Abendessen: Запеченный Картофель, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Рогачев Сгущенное Молоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Чистка зубов - 4 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
LisAlysia1205's Gewichtsverlauf
|