Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 75,32g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Омлет с Молоком. Mittagessen: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Печень Куриная в Сметане, Чечевичный Суп, Салат из Пекинской Капусты. Abendessen: Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Sonstiges: Bezmuki Орешки со Сгущенкой . mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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