Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 221,45g | Kohlh: 218,12g.
Frühstück: Яичный Желток, Персона Кетчуп Болгарский, Alpro Миндальное Молоко, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Белок. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый. Abendessen: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Лито Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеиновый Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|