Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 98,71g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 49,98g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 沙拉, 雞蛋(整個). Mittagessen: 德國香腸, 雞蛋(整個), 花椰菜, 土魠魚, 荷蘭豆, 花椰菜. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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