Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 296,38g.
Frühstück: 豚汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆, グリーンスムージー. Mittagessen: テーブルマーク ごぼう天うどん, いなり寿司. Abendessen: 味噌汁, コロッケ, ご飯, ビール, サラダ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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