svetlana2528's Notizen, 21 Dez 19

Ураааааа!!!!! 63 Наконец-то)))) ну и пусть почти 64, но все же 63))))) Спасииииииииибо!!!!!!! Я изначально хотела худеть до 63, при росте 163 см, это уже не так страшно))) но поставила максимум, то к чему я стремлюсь и о каком весе всегда мечтала)) и вот мои 63( очен долгожданные) и я уверена что дойду до 55, ведь у меня такой замечательный, отзывчивый, любимый и бесценный организм, такая сильная воля и такая твёрдая уверенность и непоколебимое желание!

63,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1259 kcal

Fett: 35,20g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 151,18g.   Frühstück: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Sula Леденцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Банан, Чай с Лимоном, Мандарины. mehr...