Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 29,93g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Чай Несладкий, Мандарины, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Помидоры Черри. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финик, Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Гречка Отварная, Сырой Овощ. Abendessen: Зеленый Чай, Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленый Чай, Мексиканская Смесь, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Малинка-'s Gewichtsverlauf
|