Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 374,30g.
Frühstück: Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Dana Kavurma, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Muz, Portakal, Kadayıf, Kestane. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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