Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 122,00g | Eiw: 195,13g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fettucini Alfredo, Mevsim Salata, Fettucini Alfredo, CP Piliç Jülyen. Abendessen: Kühne Amerikan Sezar Salata Sosu, Burger King Tavuklu Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Ülker Probis (28g), Big Joy Protein Tozu. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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talhaaltunbas3704's Gewichtsverlauf
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