Yoyo-yu's Notizen, 21 Dez 19

親戚來跑去吃饗食天堂，我真的覺得還好～不過好久沒吃這麼飽，哈哈

晚上還債：有氧飛輪1小時
走路5135
晚上80.6

80,5 kg Bisher verloren: 12,2 kg. Still to go: 20,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2019:

900 kcal

Fett: 24,31g | Eiw: 29,73g | Kohlh: 139,99g. Frühstück: 無糖鮮奶茶. Mittagessen: 自助餐. mehr...

2802 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche


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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf