Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 204,50g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Abendessen: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Baked or Boiled Polenta, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Swiss Milk Chocolate, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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