Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Чечевичный Суп. Abendessen: Треска, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Мороженое, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой . mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galina9791's Gewichtsverlauf
|