Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 62,23g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 義美 芝麻湯圓, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 雞胸肉, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 水煮肉片. Abendessen: 雞胸肉, 鴨肉, 高麗菜, 四季豆. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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