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洩氣阿—- 只能說自制力，耐心力，執行力嚴重欠缺，或著我根本沒真❤️要瘦呢⋯⋯
看來我真需下定決心吧！
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 芭樂, 菠菜, 雞胸肉, 蝦仁, 咖啡, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 味全 優格. Abendessen: 雞胸肉, 牛排, 芥蘭, 水餃, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯. Snacks/Sonstiges: 葡萄乾（無籽）, 奧利奧 (Oreo) 巧克力口味夾心餅乾. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Dez 19 vom Mitglied: tinalin77
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21 Dez 19 vom Mitglied: 吳品慧
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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