Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4133 kcal
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Fett: 145,84g | Eiw: 162,27g | Kohlh: 538,54g.
Frühstück: 奇亞籽, 餅乾, 光泉 無糖豆漿, 桂冠 小湯圓, 里仁 黑芝麻粉, 蘋果, 優意思 頂級牛奶優格. Mittagessen: 便當. Abendessen: 青蛙腿, 炒青菜, 水餃. Snacks/Sonstiges: Costco 哈伐第切片乾酪, 味王 小王子麵. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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