stella3657's Notizen, 22 Dez 19

Вщвесилась в этоге теже 66,9 скидываю 300 грамм так как не получаетсянормально сходить в туалет нуу как говорится не привес и на том спасибо

но 50 ккал я всё же убавлю с завтрашнего дня и посмотрю что будет

66,6 kg Bisher verloren: 40,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1970 kcal

Fett: 92,35g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 162,71g.   Frühstück: Банан, 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Акконд Конфеты Нямик , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Булгур (Вареный), Черкизово Ветчина Тост Хэм. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Акконд Конфеты Нямик, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Агуша Творог Детский 4,5%, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. mehr...