Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 255,28g.
Frühstück: Батон Нарезной, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар. Mittagessen: Молком Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Хлеб Сурский Барин, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Кекс с Вареньем, Морковь. Abendessen: Сырники Домашние, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Батон Нарезной, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Тушеная, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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