Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Chia Brötchen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Linessa Light Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Milka Zartherb, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Rosenkohl, Kaninchenfleisch. Abendessen: Linessa Light Salami 1A, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, Magenbrot. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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