Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 138,11g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: бронекофе. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutricia Малютка, Зеленая Долина Проростки Рожь, Глобус Стебель Сельдерея, Грецкие Орехи, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Хрен, Сыр Фета, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг, Смешанный Зеленый Салат, Виктория Плов Вегетарианский. Abendessen: Сыр Бри, Лимон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Nutricia Малютка, Сливочное Масло, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|