Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3100 kcal
|
Fett: 147,48g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 357,06g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Krem Peyniri, Zeytinyağı, Tereyağı, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Kayısı, Ceviz, Cennet Meyvesi, Yeşil Elma, Muz, Armut, Portakal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Alaska Frigo, Çerezza Popcorn. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|