нинa12.02's Notizen, 23 Dez 19

Держим 7!!!И идем к цели!!!
76,7 kg Bisher verloren: 22,1 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2019:
1464 kcal Fett: 67,49g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 102,70g.   Frühstück: Кета, Меридиан Кета Слабосолёная, Увелка Перловая Каша . Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Растительное Масло, Растительное Масло. Abendessen: Лазовское Биоряженка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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