Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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115,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: Jack N Jill Sea Crunch, Tempe Mendoan, Nasi Goreng, Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan). Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Teri. Abendessen: Bakso tanpa Daging, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Pastel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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