Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
|
102 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 43,39g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская, Сливочное Масло. Mittagessen: Салат Овощной, Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла с Чесноком и Майонезом, Европром Икра Царская Лососевая Имитированная со Сливочным Кремом, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Babybel Сыр Mini, Сибуки Морская Капуста Терияки. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|