Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. Mittagessen: Светлинский Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Салат мой, Куриный Суп, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Яблоко, Утреннее Медовое с Орехами, Мармела. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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